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Les fondamentaux du cyclisme. 2, Programmer et gérer son entraînement / Christian Vaast

Livre

Vaast, Christian

Edité par Amphora sports : cop. 2008

Ce deuxième tome est axé sur les différents paramètres de l'entraînement. Il existe en effet plusieurs types d'entraînement qui doivent être personnalisés et adaptés en fonction des besoins de chacun. La planification des sorties permet d'amener le coureur cycliste à son niveau de forme optimal en fonction de ses objectifs.

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