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La Santé en courant : course à pied, jogging, footing : performances, bienfaits, blessures / Dr Nicolas Bompard

Livre

Bompard, Nicolas. Auteur

Edité par Chiron : impr. 2011

Ce guide pratique présente le matériel (chaussures, vêtements, cardiofréquencemètre) et les techniques pour débuter et apprendre à s'entraîner à la course à pied tout en évitant les accidents. Les bienfaits de la course à pied sont expliqués ainsi que les incidents et blessures les plus fréquents.

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