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Ma gym, avec une chaise. la méthode de Gasquet / Dr Bernadette de Gasquet

Livre

Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

Edité par Marabout : DL 2013

Retrouvez la forme où que vous soyez, quand vous voulez ! Qui mieux que Bernadette de Gasquet peut concevoir un programme polyvalent à réaliser en toute sécurité pour retrouver un corps harmonieusement sculpté ? Abdos, fessiers, hanches et cuisses, nuque et épaules : tous les exercices proposés sont séquencés pour travailler la partie du corps souhaitée ou ses grandes fonctions, le tout en photos.

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