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J'arrête de trop cogiter : 21 jours pour transformer ses pensées parasites / Gaëlle Piton

Livre

Piton, Gaëlle (1981-....). Auteur

Edité par Éditions Eyrolles : DL 2022

Après avoir établi son profil, ce programme en vingt-et-un jours permet d'arrêter de ruminer à outrance, de repérer et de prendre conscience des pensées bloquantes grâce à la sophrologie, la méditation de pleine présence, la cohérence cardiaque, la psychologie positive, l'ho'oponopono, entre autres outils de développement.

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